Die Übungsstunden der Vitalsportgruppe finden wieder statt

Bereits ab dem 08. Oktober 2020 zum gewohnten Zeitpunkt.

Erhaltung und Verbesserung von Kraft, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit.

Funktionelle und schonende Übungen, welche die Gelenke, Bänder und Muskulatur schonen.

Funktions- Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Entspannungstechniken wirken Alltagsbeschwerden, die vor allem durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen entstehen wirkungsvoll entgegen.

Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil dieser Sportstunden.

Durch dieses Training können Beschwerden gelindert werden oder ganz verschwinden.

Neu im Vital – Sport die Gruppe „Locker vom Hocker“

Sie werden sich wundern, wie aktiv sie im Sitzen sein können: Locker vom Hocker bietet einen leichten Einstieg in ein bewegteres Leben, oder ein entspanntes Training wenn sie aus vielerlei Gründen Bewegungseingeschränkt sind. Wir bieten ihnen mit diesem Programm die Möglichkeit, endlich wieder etwas für Ihren Körper zu tun, ganz locker auf dem Hocker!

Geeignet ist das Programm für Jederfrau und -Mann bis 99 Jahren!

Rollator oder andere Bewegungshilfen sind kein Hinderungsgrund.